
Se Libérer de la Peur & de l'Anxiété
Et si la peur était la prison la plus répandue — et la moins visible ? Ce livre en dresse la carte complète : ce qu'elle nous coûte vraiment, d'où elle vient, et pourquoi elle nous rétrécit au lieu de nous protéger. Il propose surtout un chemin concret pour s'en libérer : six étapes et quatorze outils éprouvés, à pratiquer au quotidien.
À paraître fin 2026, en français et en anglais. Pour être informé.e de la sortie du livre :

Votre corps est votre intuition !
Et si votre corps percevait un événement quelques secondes avant votre conscience ? Une recherche intrigante, et ce qu'elle ouvre pour les dirigeants : réapprendre à écouter les signaux faibles.
Frédéric Theismann
1 juin 2026

La force de la vulnérabilité
Devenir plus vulnérable est l'un des plus beaux cadeaux que l'on puisse se faire. À propos d'un témoignage de dirigeant, et de ce qui fait tenir une réussite dans la durée.
Frédéric Theismann
17 décembre 2025

La cohérence cœur‑cerveau : bien au-delà du bien-être
En état de cohérence, le cœur envoie des signaux réguliers, une sorte de code morse complexe, qui optimisent l’activité du cortex préfrontal, améliorant la clarté, l’intuition, l’équilibre émotionnel.
Frédéric Theismann
9 juillet 2025

The 7 Rules of Authenticity: Dare to Be Real
Authenticity isn't about being perfect, it's about being real. Four things to practise, three to put down — and why hidden agendas cost far more than most of us realise.
Coherence
11 février 2025

HUMANOCRATIE - Transformer une organisation rigide en système dynamique
Quand une organisation va mal, le réflexe est de centraliser et de décider d'en haut. C'est précisément le moment où il faudrait libérer les potentiels plutôt que les restreindre.
Frédéric Theismann
19 novembre 2024

Un cerveau ou trois cerveaux ? Votre posture vous limite bien plus que vous le pensez
Froncer les sourcils pour un rien, tête baissée vers l'écran : le corps ne reflète pas seulement nos états intérieurs, il les crée. Trois cerveaux, un même besoin d'équilibre.
Frédéric Theismann
25 mars 2024

Les super-pouvoirs de notre coeur
Le cœur envoie plus d'informations au cerveau que l'inverse, et dispose de 50 000 neurones autonomes. Sur la cohérence cardiaque, comment elle se cultive, et pourquoi elle se propage aux autres.
Frédéric Theismann
1 juin 2021

4 étapes simples pour transformer la peur et l’anxiété
La peur nous protège, mais devient un fardeau quand elle s'emballe. Cet article propose quatre étapes simples pour la transformer : accepter, observer, respirer, décoder. Une méthode concrète vers plus de liberté intérieure.
Frédéric Theismann
23 février 2021
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Efficient and humane online meetings
Online meetings kept the agenda and lost the people. Our free checklist walks through the six moments of a meeting, from preparation to check-out. Efficient, and still humane.
Coherence
20 janvier 2021

Boost the Mood@Work
When a team goes quiet, motivational speeches make it worse. This free four-step exercise takes about an hour: mindset, problems, gratitude, solutions. Simple, but only if done with real kindness.
Coherence
19 janvier 2021
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Des réunions HUMAINES et efficientes
Les réunions en ligne ont gardé l'ordre du jour et perdu les personnes. Notre checklist gratuite parcourt les sept moments d'une réunion, de la préparation au check-out. Efficace, et malgré tout humaine.
Coherence
18 janvier 2021

Crisis Canvas, transformer les obstacles en opportunités en 5 étapes
En crise, l'agitation rassure et s'épuise vite. Ce canevas gratuit aide une équipe à nommer ses pertes avant de chercher ses opportunités. Deux heures, des post-it, une lecture commune.
Frédéric Theismann
15 janvier 2021

Osez l’authenticité : un leadership sans masque !
Beaucoup de managers sont persuadés de devoir jouer un rôle. Cet article explique pourquoi l'authenticité est devenue une urgence, ce qu'elle est vraiment, et par où commencer.
Frédéric Theismann
7 janvier 2021

La confiance : “monnaie” anti-crise ?
« La confiance se gagne en gouttes et se perd en litres. » Elle repose sur trois piliers inséparables : stratégique, sociale, en soi. Sans elle, la peur prend les commandes.
Frédéric Theismann
10 novembre 2020

Ce que Trump m’a appris !
Comment un système humain peut-il empêcher un dirigeant toxique de nuire à l'ensemble ? Une réflexion sur la mécanique qui laisse monter les alphas toxiques, dans les démocraties comme dans les organisations.
Frédéric Theismann
4 novembre 2020

Redémarrage et complexité !
Le mythe du dirigeant super-héros ne tient plus : promettre un avenir certain dans un monde incertain décrédibilise. Accepter la complexité, oser l'authenticité, prendre soin du collectif.
Brigitte Annet
10 septembre 2020

7 façons de prendre soin de soi
Garder la tête froide ne s'improvise pas, cela se pratique. Sept façons de prendre soin de soi, testées par l'équipe, pour rester disponible aux autres sans s'épuiser.
Coherence
14 avril 2020

Quel(s) sens donnerons-nous à cette crise ?
Nous savons régler les problèmes tangibles. Le vrai défi est ailleurs : reconstruire des relations de qualité et transformer la peur. Remettre l'humain au cœur des solutions.
Frédéric Theismann
12 avril 2020

Leadership : Du management de la tension à celui de l’attention
La tension fait bouger les équipes à court terme, mais à quel prix ? En six minutes, Jacques Bouvy propose un déplacement simple et exigeant : de la tension à l'attention.
Jacques Bouvy
8 mars 2020

Retrouver de l'enthousiasme et du sens au travail!
« À quoi bon ! » Le désengagement s'installe quand le sens, la confiance et la perspective s'effondrent ensemble. Comment se remettre en mouvement, à partir de son propre business model.
Brigitte Annet
6 janvier 2020

Trailer COHERENCE.life Conscious | Culture | Human | Performance
De nombreuses thématiques à découvrir autour de l'intelligence collective à travers nos conférences, formations, ateliers, team buildings, coaching, outplacement, interim management...
Coherence
14 juin 2018

La (perma)culture du feedback
Le feedback ne se décrète pas, il se cultive. Comme en permaculture : préparer le terrain de la confiance avant d'espérer récolter. Sans sécurité psychologique, les meilleures techniques deviennent nuisibles.
Coherence
5 février 2018


